Animés par des psychologues ou des professionnels de l’écoute, les groupes de parole ont pour objectif d’encourager l’expression autour de la maladie : partager les ressentis, les peurs mais aussi les points d’ancrages positifs liés à chacun. Une initiative souvent bénéfique pour les personnes touchées par le cancer comme pour leur entourage.
Les groupes de parole offrent un espace d’échange et de partage et permettent de créer un lien entre les personnes malades. Par ailleurs parler de soi en public permet souvent de mieux s’accepter et de ne pas se sentir isolé. Il s’agit de mieux se comprendre, de mieux communiquer avec soi-même mais aussi avec autrui, et enfin de pouvoir prendre une certaine distance avec la maladie et l’anxiété qui l’accompagne. « Participer à un groupe peut-être très valorisant car les personnes qui apportent leur témoignage peuvent aider les autres, apporter un point de vue différent. C’est souvent très positif car se sentir utile est essentiel durant la maladie », explique Isabelle Ferrari, animatrice du groupe de parole de l’association Etincelle. « Cependant le groupe de parole n’est pas forcément adapté à tout le monde. En effet, il est parfois difficile d’entendre le récit d’une personne en récidive, cela peut-être déstabilisant et il faut se sentir prêt à écouter la souffrance des autres ».
Comment se passe un groupe de parole…Cela dépend des associations et de leur fonctionnement. En général, il existe des groupes de parole pour les personnes touchées par le cancer mais aussi pour les proches (parents, enfants, conjoints..). Intégrer un groupe ne nécessite pas forcément de s’engager sur une durée ou d’assister à toutes les séances. Cependant, quelques règles sont souvent requises : tout d’abord, il faut être en mesure de parler de son vécu en groupe et savoir écouter. Par ailleurs, il faut être à l’heure au rendez-vous, respecter l’opinion de chacun et ne pas interrompre la personne qui s’exprime. Enfin, il est recommandé d’éviter les jugements et les interprétations tout respectant bien sûr la confidentialité des propos entendus.
Acteur de la maladie« Si je devais résumer les groupes de paroles, je dirais qu’ils aident les patients à devenir acteurs de leur maladie. Ils ne sont plus simplement en train de subir mais prennent position et trouvent de l’aide. D’ailleurs le fait de dire à haute voix leurs émotions à un effet libérateur », conclut Isabelle Ferrari. A ce sujet le docteur psychiatre David Spiegel de l’université de Stanford, qui a mené une étude sur les groupes de parole pendant un an*, a noté que les femmes qui avaient appris grâce au groupe de soutien à faire face à a peur, à exprimer leurs émotions intimes, étaient moins sujettes à la dépression, à l’anxiété et même à la douleur physique. Une fois libérées de leur sentiment d’impuissance, tout leur état émotionnel s’améliorait. Une preuve de plus que qu’il est essentiel d’écouter ses émotion et de les exprimer sans culpabilité.
Cancer info service au 0810 810 821 : pour avoir les coordonnées des groupes qui existent. Association Etincelle
Delphine Tordjman Journaliste * SpiegelD, Bloom JR. Group therapy and hypnosis reduce metastatic breast carcinoma pain, Psychosomatic medecine 1983,45(4) : 333-9 SpiegelD, Bloom JR, Yalom I. Group support for patients with metastatic cancer. A randomize outcome study. Archive of General Psychatry 1981; 38(5) : 527-33
Photo: © Francis Lempérière – Fotolia.com
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