Oligo-élément faisant partie des précurseurs du gluthation, un super antioxydant, le sélénium serait un anticancer naturel. Encore faut-il connaître le bon dosage pour éviter l’effet inverse. Voici quelques données à connaître avant de se plonger dans une automédication hasardeuse.
Une étude publiée en 1996 dans le Journal of American Medical Association a démontré qu’un apport supplémentaire de sélénium (200 μg par jour) pouvait diminuer la récurrence des cancers de la prostate, du colon et du poumon chez des patients qui en avaient déjà souffert. D’autres études ont montré que ce dosage pouvait prévenir ces mêmes cancers : il réduit par exemple de 28% le cancer de la prostate, et on pense qu’il pourrait avoir un effet bénéfique sur la prévention du cancer du sein, bien que cela n’ai pas encore été réellement prouvé.
Attention à la dose
Cependant, un dosage trop élevé pendant une période prolongée peut avoir l’effet inverse : l’oligo-élément devient toxique (nausées, perte de cheveux, fatigue), voire cancérigène. Cette dose, d’environ 400 μg par jour (dose maximale recommandée), est assez facilement atteignable. Ainsi est-il déconseillé d’utiliser le sélénium en complément alimentaire, sauf en cas de maladie entraînant des carences (la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse par exemple).
La noix du Brésil, la star du Sélénium
Il suffit donc de se contenter de l’apport en sélénium que vous trouverez dans votre alimentation. Sachez que l’aliment-roi en ce qui concerne cet apport est la noix du Brésil : une seule noix suffit à vous donner la dose journalière recommandée (environ 55 μg après 14 ans, et un peu plus pour une femme enceinte ou allaitant) Quatre noix vous apporteront déjà la dose thérapeutique censée vous protéger du cancer.
Thon, saumon, dinde, naturellement richesD’autres aliments contribuent à cet apport, mais concernant les produits animaux comme les végétaux, tout dépend de la teneur en sélénium des rations alimentaires ou des sols cultivés. Sachez tout de même qu’on en trouve une concentration suffisante dans tout ce qui est poissons et fruits de mer (thon, saumon, crabes…), ainsi que dans la dinde, les champignons, et l’ail ou le brocoli cultivés sur des terres riches en sélénium.
Laurence Jacquin Photo: © MARK BOND – Fotolia.com |
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Harmonica
Bienvue. J’ai moi-même suivi un traitement l’année dernière, prescrit par mon médecin homéopathe avec des ampoules au Sélénium (comme pour celles de cuivre).
Le site Doctissimo en parle pour "le stress oxydatif. J’aime bien cette expression (je ne sais si elle est scientifique) mais elle exprime bien ce que j’avais a traiter).
Le sélénium : un rempart contre le stress oxydatif
Tabac, pollution, stress, infections, inflammations… Parfois, notre organisme est soumis à une pression particulière : le stress oxydatif. Un état qui peut provoquer de sérieux dégâts quand la machine s’emballe… Pour protéger son corps il faut miser sur les antioxydants et notamment sur le sélénium. http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/vitamines_mineraux/oligotherapie/8280-selenium-stress-oxydatif.htm
Voilà, et j’en profite pour émettre une pensée chaleureuse à toutes celles zé ceux qui ont besoin de réconfort et qui se retrouvent un peu seul(e)s et démuni(e)s durant ces longues périodes de vacances estivales. Bises à tous.
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Harmonica
J’ai retrouvé l’article concernant le sélénium sur le site ci-dessous. J’ai mis une petite partie de l’article pour info.
http://biogassendi.ifrance.com/selenium.htm (site que je recommande aussi car il y a pleins d’infos)
Voir aussi : http://biogassendi.ifrance.com/cancer.htm
et toujours ce cher Dr Bernard HERZOG sur le même site que je recommande car il y a pleins d’infos aussi : http://biogassendi.ifrance.com/transgenique.htm
GENERALITES / ORIGINES
Le Selenium tire son nom de la déesse de la lune, Séléné, sans doute en raison de sa couleur jaunâtre.
Considéré jadis comme absolument toxique et indésirable, le sélénium est un exemple-type de «nouvel» oligo- élément essentiel. Cet élément, certes, l’un des plus toxiques qu’on connaisse au-dessus de certaines concentrations joue néanmoins aux doses convenables un rôle physiologique de première importance.
Différentes recherches ont permis de vérifier son rôle protecteur dans de nombreuses maladies. En effet, le sélénium est le coenzyme de la glutathion peroxydase, qui protège contre l’agression des radicaux libres capables d’endommager les membranes cellulaires et le noyau, favorisant la cancérisation et le vieillissement. Ainsi le sélénium est-il un agent préventif du cancer efficace. Indispensable à la croissance cellulaire, anti-nécroses hépatocytaires, anti-oxydant intra-cellulaire, il intervient au cours de nombreux métabolismes..
Or, une récente étude du Val de Marne (94) révèle que 30% des Français sont en déficit de sélénium …
…/…
EN HOMEOPATHIE
En homéopathie, à dose impondérable, le selenium est utilisé depuis plus de 100 ans. C’est dire la valeur de cette méthode qui anticipait sur les recherches et les découvertes les plus récentes. Le docteur Hering l’a en effet expérimenté vers 1850 et en a donné une pathogénésie qui continue depuis d’être incluse dans les grands traités des matières médicales homéopathiques.
La pathogénésie est, pour les homéopathes, l’ensemble des signes et des symptômes se manifestant chez l’homme en bonne santé à qui est administrée expérimentalement une substance minérale, organique ou végétale; substance qui doit être prescrite à un malade, ayant les mêmes signes et symptômes, en vue de produire la guérison.
Le selenium est le remède de la faiblesse générale avec amaigrissement excessif à la suite d’un effort intellectuel prolongé, d’excès sexuels, d’affection grave et infectieuse. Le sujet est généralement hypersensible au moindre courant d’air.
Selon le docteur Paul Chiron, le type de malade carencé en selenium est celui-ci:
« Personne maigre, aux cheveux blonds, au teint pâle. Le visage émacié, parsemé d’acné et de comédons, est luisant comme enduit de graisse. Les cils sont rares, la lèvre supérieure gercée. Aspect fatigué, déprimé. »
Les docteurs Vannier et Poirier indiquent le selenium dans le traitement des affections suivantes:
« Alcoolisme, constipation, eczéma, hémicranie gauche, troubles hépatiques, impuissance, laryngite tuberculeuse, migraines et névralgies, pertes séminales ou spermatorrhée, hypertrophie de la prostate, prostatite, psoriasis palmaire, rhumatisme, abus de thé, urétrite chronique. »
En ce qui concerne l’impuissance, le Selenium est notamment indiqué dans les cas d’erections insuffisantes et d’ejaculations precoces ou trop rapides.
Harmonica
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jfkenavo
bonsoir,
suite à cet article, je souhaiterais avoir des précisions. Je lis que les docteurs Vannier et Poirier indiquent le sélénium dans le traitement notamment de l’abus de thé.. je ne comprends pas car M. Servan Schreiber dans son livre suggère comme arme anti cancer la boisson de thé vert du Japon en assez grande quantité… quel rapport avec le sélénium.
je suis atteint d’un cancer de la vésicule et je prends en plus de la chimio un traitement parallèle avec un homéopathe qui me prescrit entre autre "oxybiane sélénium" une gélule par jour (50ug). Comment avoir une réponse de M. Servan Schreiber ? Merci par avance.
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Crikson
Je suis allée voir dans un magasin bio : 4 euros les 50g… hum, on ne peut pas les trouver ailleurs ?
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mistral84
J’ai trouvé des noix du Brésil chez Leclerc, dans un sachet opaque (bien protégées) à côté des fruits secs !
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