Comment commencer dès le matin à prendre soin de sa santé grâce à l’alimentation ? L’exemple de David Servan-Schreiber.
Le petit-déjeuner de David :
Une pomme bio avec sa peau
Un peu de gingembre émincé, sans la peau
Un yaourt au soja nature, sans sucre ajouté et sans huile hydrogénée
Des graines de lin broyées
ou un muesli naturel sans conservateur, sans colorant, sans sucre ajouté
Vous pouvez ajouter un filet de sirop d’agave pour sucrer ce délicieux repas. Bon appétit.
