Jeannot

En ce moment:

vivre, aimer et partager

Le pannais à un IG de 85, mais bien qu’ayant un IG élevé, ce légume possède un contenu en glucide pur très faible (5% environ). Sa consommation en quantité normale devrait donc avoir un effet négligeable sur la glycémie.


Comment le cuisiner ? 
Voici une recette trouvée sur www.valdeloir.net Le panais, légume oublié…à tort !

 Pour le pannais, tableau rouge 13ème ligne à droite.

Vous pouvez imprimer les différents tableaux, c’est utile de les avoir sous la main.

Donnez votre avis: 1 vote(s) 1 vote(s) Votes positifs: 1 Votes négatifs: 0

“On ne peut pas dire la vérité à la télé, y a trop de monde qui regarde !” (Coluche)